哺乳期能吃芭乐吗？月经期可以吃芭乐吗
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芭乐是一种口感很好，而且多汁很甜的水果，对胃口不佳的人来说有提升食欲的功效。那么，哺乳期能吃芭乐吗？月经期可以吃芭乐吗？
哺乳期能吃芭乐吗
哺乳期是可以食用芭乐的。
芭乐口感很好，多汁而甜，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会感觉身体疲劳，胃口不佳，吃芭乐可以改善胃口，增进食欲，也可以促进乳汁的营养健康，促进宝宝吃母乳后摄入营养元素的丰富化，从而促进宝宝身体的健康发育。
芭乐含有丰富的维生素C，每100克芭乐就含有228.3毫克维生素C，哺乳期吃芭乐，补充维生素C，可以滋润皮肤，避免皮肤干燥，减轻妊娠纹的产生现象，还可以保护大脑，保护牙床和骨骼的健康，促进身体对铁，钙和叶酸等营养物质的吸收，保护肝脏的排毒功能。
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