海鲜水潺孕妇可以吃吗？水潺鱼的营养价值
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对于孕妇来说，海鲜尽量要少吃，而水潺虽然刺少富含高蛋白等营养，但是也属于海鲜的一种。那么，海鲜水潺孕妇可以吃吗？水潺鱼的营养价值有哪些？
海鲜水潺孕妇可以吃吗
可以的，不过需适量。
孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也过多，所以更要控制量。从另一个方面来说，海产品富含蛋白质，过度摄入富含蛋白的食物，导致孕妇体重增长过快，将影响孕妇及胎儿的健康。
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