吃韭菜苔回奶吗？韭菜苔和蒜苗是一回事吗
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哺乳期很多妈妈们需要母乳喂养，但是日常饮食过程中需要避开回奶性的食物。那么，吃韭菜苔回奶吗？韭菜苔和蒜苗是一回事吗？
吃韭菜苔回奶吗
如果你是正在哺乳的妈妈并考虑继续哺乳，建议这段时间少吃甚至不吃韭菜，因为韭菜会抑制乳汁分泌，是回奶的食物，这种情况虽因个人而异，建议还是少吃。
另外，哺乳期内，忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、大麦芽、丁香、芥末、咖啡、浓茶、等刺激性食品;忌吃各种冰镇冷饮、苦瓜、香蕉、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、螃蟹等性寒大凉食品。多吃鸡汤、鲫鱼、鲤鱼汤、猪蹄汤。可通乳汁功效。
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