球生菜的营养价值_球生菜的功效与作用及食用方

导读: 本来去菜场买生菜的,结果发现卖完了,老板推荐了一种球生菜,听说特别好吃。那么球生菜的营养价值有哪些?球生菜的功效与作用及食用方法有哪些?

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本来去菜场买生菜的,结果发现卖完了,老板推荐了一种球生菜,听说特别好吃。那么球生菜的营养价值有哪些?球生菜的功效与作用及食用方法有哪些?

4加入切好的球生菜,大火翻炒一下,加适量的食盐,继续翻炒两分钟。

5然后可以加自己喜欢的调味料,不过要少放,因为球生菜自身的营养就非常高,最后翻炒均匀。

6整个过程要开大火烹饪,时间要低于五分钟,保持菜的脆感。将炒好的菜装入盘中,可能食用了。

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