西梅汁怎么喝治便秘？便秘吃什么最快排便？
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西梅汁是很多人都喜欢喝的一种饮品，并且它对便秘还很有效果哦~那么西梅汁怎么喝治便秘呢？治便秘的方法还有哪些？一起来掌握新姿势吧~
西梅汁能治便秘吗
西梅具有快速缓解便秘的特殊功效，西梅可以治便秘。
水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这两种纤维在西梅里都含有。它们的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便的次数。还有木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，还能帮助软化肠道内的排泄物。
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