松子一天吃多少粒为宜？松子吃多了有什么坏处
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松子虽然对于上班族或电脑族来说可以抗疲劳，但是多吃反而对身体有负担。那么，松子一天吃多少粒为宜？松子吃多了有什么坏处？
松子一天吃多少粒为宜
松子的营养价值很高，但其热量比较高，油性也大，吃太多容易发胖，故每天不宜吃太多，一般20-30g就可以了。另外，吃的松子很多都是经过炒制的，比较热气，有些含盐分也比较高，从这方面来说，每天吃松子的量也不能太多。
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