八月瓜可以经常吃吗？八月瓜可以多吃吗？

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有人说，八月瓜既然营养那么丰富，又是全身都是宝的水果，那么是不是平时吃得越多身体越健康呢？八月瓜可以经常吃吗？八月瓜可以多吃吗？一起来了解下~

八月瓜可以经常吃吗

八月瓜有着这么多的功效，如果可以经常吃到的人岂不是很健康?其实，按照正常逻辑是这样的没错，但是你要知道，任何东西都需要有个度，即使是再好的食物，吃的方法、吃的量不对，很有可能就是适得其反。那么，作为一种保健品的八月瓜，可以经常吃吗?

八月瓜又名六月瓜、小八瓜、木王瓜、八月果等，是木通科植物五风藤、宽叶八月瓜和小花八月瓜的果实。味苦，性凉，入膀胱、心、肝经。具有清热利湿、活血通脉、行气止痛的功效。主治小便短赤，淋浊，水肿，风湿痹痛，跌打损伤，乳汁不通，疝气痛，子宫脱垂， 睾 丸炎等症。　　

八月瓜的功效与作用及食用方法　　

八月瓜营养丰富，乳白多汁，香甜滑嫩，清润芬芳，美味可口，远胜蜂蜜。含多种可溶性果糖，淀粉，碳水化合物，钙，磷，铁，锌，硒......人体所需的各种微量元素，各种有机酸"蛋白质，多种维生素，12种氨基酸以及人体不能合成的缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯氨酸、赖氨酸等。食用香蜜瓜果肉可清除体内毒素，增强免疫力，抗癌防病，可消除皮肤皱纹及色斑色素，使人面色红润生辉"胸腹气息调畅通达，是养颜美容，健身强体，延年益寿，老少皆宜，不可多得的保健果王。　　

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