香蕉没熟吃了会怎样？香蕉吃多了的坏处

2019-01-20
小编: 阿晴
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导读: 一般情况下，没熟的香蕉吃一点点对健康没什么影响，只是口感很差，一般人难以下咽，通常建议等熟透了再吃比较好。那么香蕉没熟吃了会怎样？香蕉吃多了的坏处。

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一般情况下，没熟的香蕉吃一点点对健康没什么影响，只是口感很差，一般人难以下咽，通常建议等熟透了再吃比较好。那么香蕉没熟吃了会怎样？香蕉吃多了的坏处。

香蕉没熟吃了会怎样

嘴巴发涩

没熟的青香蕉含有较多的鞣酸，口感很差，吃到嘴里会发涩，难以下咽。

加重便秘

鞣酸难溶于水，有收敛的作用，会抑制肠道的蠕动和肠液的分泌，吃太多容易引起或加重便秘。

香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦，并具有一定的减肥功效。但是，并不是任何情况下都可以吃香蕉的。有些食物不能与其他食物一起食用，食用后，两种食物会相克，从而导致食物中毒。那么，香蕉不可以和什么一起吃呢?一般来说，香蕉不宜与会产生胀气的食物同吃，比如芋头、红薯等，容易导致腹胀。

有人认为香蕉不宜与牛奶同食，会中毒。其实这也是不正确的，许多人习惯将香蕉和牛奶混搭后打成糊状，牛奶香蕉糊中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、钾、磷、铁、维生素C等营养素。香蕉牛奶搭配，不仅好吃，而且还吃的健康。但是要注意，个别人不宜将香蕉与酸奶同吃，容易导致腹泻，但也要根据个人身体状况来判断。

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