银杏果一天最多吃几个 银杏果一次吃多少合适
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银杏果可以吃但是切记不可多吃，多吃伤身。因此，大家在吃银杏果的时候一定要切勿一次吃太多。那么，银杏果一天最多吃几个？银杏果一次吃多少合适？
银杏果一天最多吃几个
白果对于身体有着很大的好处，一般建议一天不要超过是十颗即可，有助于营养的调节，首先是白果可以帮助血液循环增加促进作用，对于身体的微血管也有一定的帮助，对于人体的气色有着帮助，并且在白果中含有丰富的黄酮甙，对于血管进行扩张，防止出现高血压以及高血脂等疾病的出现，促进记忆力，防止出现老年痴呆症的出现，以及对于心脏也有保护作用。
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