樱桃可以天天吃吗？樱桃的营养价值

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在日常生活中，常听人说多吃樱桃可以养颜美容，樱桃是很常见的水果，很多人也非常喜欢吃，外形也小巧玲珑，那么樱桃可以天天吃吗？樱桃的营养价值有哪些？

樱桃可以天天吃吗

不可以，好吃也要适量。

1、樱桃吃多了容易上火。樱桃多食会发热，会伤筋骨，败血气，吃多了还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病，樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食，所以樱桃再好吃，大家也要适量的吃，尤其是小孩子更不要多吃。

2、樱桃吃多了容易中毒。樱桃除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。

3、有溃疡症状者应该慎食樱桃;糖尿病者应忌食。

4、樱桃吃多了会引发肾病。中国吃网专家表示，樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100g含钾258mg，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/L时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

樱桃遍布中国东西南北各个许多省市，中国樱桃之乡山东沂蒙山区庵上镇。庵上镇位于沂蒙山区东麓潍坊、临沂两市交界处，安丘、诸城、沂水三县市在此相连，环境优美，交通方便，境内有闻名中外的天下第一坊——清代石坊和春秋时期鲁曲贤士公冶长读书院。 辖50个自然村，7982户，30761口人，总面积75平方公里，耕地4.4万亩，荒山荒滩面积2.1万亩，果园面积达16000多亩，年产干鲜果品800万公斤。其中， 樱桃面积10000亩，进入结果期的8000亩，年产樱桃350万公斤，收入2800万元，占全镇国民经济总收入的16%，是该镇的重要经济来源之一。庵上镇该镇境内山峦起伏，西高东低。西部山泉资源丰富，东部平原有下株梧水库灌溉，水利条件优越，土壤肥沃，有得天独厚的自然小气候。特殊环境培育了个大、色艳、味美的庵上樱桃。该镇栽培樱桃历史悠久，名扬四方，自古有“春果第一枝”和“三鲜之一”的说法。

近年来，该镇党委、政府组织果农优选品种，科学管理，扩大种植规模，知名度越来越高，成为潍坊地区的畅销果品，并远销东营、淄博、济南、大连、沈阳等地。1994年荣获第十一届潍坊国际风筝会农副产品博览会金奖。樱桃成熟期集中且不耐贮藏，针对这一特点，镇党委、政府除了组织果农在品种改良、品种多样化上作文章外，引导果农进行了塑料大棚栽培。大棚栽培樱桃三月下旬成熟，比普通樱桃提前40天，果体增大，平均单果重2.6-2.8克，较露天栽培增长0.8-1.1克，质量与露天栽培相同，可溶性固形物含量为16.5%。目前，该镇已形成早有大棚樱桃、中有普通樱桃、晚有大樱桃的三大品系，采果期由原来的15-20天延长到50-60天，被安丘市委、市府列为樱桃生产基地

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