黑芝麻下奶吗？黑芝麻怎么吃下奶？

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黑芝麻营养价值丰富，功效作用也很强大。吃了不仅对头发有好处，而且产妇吃还有下奶的功效，那么黑芝麻怎么吃下奶呢？黑芝麻下奶的做法大全~

黑芝麻下奶吗

芝麻除了可以黑发之外，芝麻也有催乳功能。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、 维生素 A、 维生素E、卵磷脂 、钙、铁、铬等营养成分。所以哺乳期的妈妈怎么能放过营养这么丰富的食物呢。

1、豆类提前泡发，挑洗干净。 2、黑芝麻冲洗干净。 3、把所有食材全部倒进豆浆机里。 4、倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待豆浆机工作完成即可。 5、倒出晾凉，加蜂蜜搅拌均匀就好了。

做法： 1、将熟黑芝麻碾碎。 2、将木瓜洗净去皮切成小块。 3、将木瓜和黑芝麻碎放入果汁机内。 4、放入牛奶和蜂蜜。 5、启动果汁机。 6、将打好的牛奶木瓜汁倒入杯子。

做法： 1、准备材料。 2、虾皮洗净泡一会，这样虾皮不好很咸，鸡蛋打散。 3、鸡蛋打散加水搅拌。 4、鸡蛋液加面粉、盐搅拌成面糊，加虾皮，虾皮咸可以不用加盐的。 5、搅拌均匀。 6、平锅放油，小火，加面糊。 7、快速转动锅或者用快速铲子把面糊摊开摊成圆形，撒黑芝麻。 8、翻面煎至薄饼变色至熟。

做法： 1、把小米准备好。 2、在准备好黑芝麻。 3、准备好大枣。 4、锅里放水。 5、把小米洗净。 6、倒在锅里盖盖熬15分钟。 7、放黑芝麻。 8、再放大枣熬10分钟关火。

做法： 1、花生、黑芝麻分别炒熟用料理机搅碎备用。 2、干葱头切碎(尽量碎)加适量油炒香。 3、倒入面粉小火翻炒至面粉熟。 4、炒熟的面粉、黑芝麻末、花生末、白糖各适量，加开水搅拌成糊即可。

黑芝麻黄豆浆

材料：黄豆100g、黑芝麻50g、水适量。

做法： 1、黄豆提前泡发，黑芝麻冲洗净。 2、黄豆倒入搅拌机。 3、加入适量的水。 4、再加入黑芝麻，搅拌。 5、最后过筛过滤豆渣。 6、倒入锅里烧开即可饮用。

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