黑芝麻糊什么时候吃最好？黑芝麻糊的做法大全
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黑芝麻糊营养丰富，味道软糯可口。是五谷杂粮中难得的营养品，那么黑芝麻糊什么时候吃最好？黑芝麻糊的有哪些吃法？一起来了解下吧~
黑芝麻一天吃多少合适
春夏季温度不断攀升，人体皮脂腺本身就分泌旺盛，所以我们每天吃黑芝麻的量应控制在10g之内;秋冬季较寒冷，皮脂腺分泌减少，所以可适当增加摄入量，但也不宜超过20g。
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