睡觉前可以吃梨吗 晚上睡前吃梨好吗
丝瓜网小编提示，记得把"睡觉前可以吃梨吗 晚上睡前吃梨好吗"分享给大家！
大家都知道水果的营养丰富，通常有些水果还有一些对身体有益的功效，比如梨就可以缓解便秘及润肺去燥等功效，所以有些人就在睡前吃上一个梨以为可以发挥最大的功效，那么在睡觉前吃梨对身体真的好吗？
睡觉前可以吃梨吗
不建议睡觉时吃梨。
晚上是人体肠胃休息的时候，一般睡前是不能吃东西的，会加重肠胃负担，对身体健康不利。而梨性凉，含水比较多，在睡前吃梨容易导致肠胃因寒凉食物导致不适，而且含水量比较多，可能会导致眼睛水肿，所以不建议在睡觉的时候吃梨。
睡觉前多久吃梨比较好
睡觉前2—3小时。晚上睡觉前吃梨子好处多多，但并不是说在睡觉的时候吃，一般来说在睡觉前2—3小时食用，才能最大发挥梨子的功效，比如说晚上十点睡觉，在七八点的时候吃梨是最好的。
-
凉拌金针菇的做法，凉拌金针菇怎么做请看凉拌金针菇的做法步骤图：1、金针菇一大把，用水冲洗干净，将根部切掉，只留
2023-12-22 美食
-
感冒是生活中，比较常见的疾病症状。感冒后的饮食，需要多吃清淡营养的食物！不少人困惑，感冒头痛能吃小龙虾吗？关于
2019-01-20 美食
-
红烧猪头肉的做法，红烧猪头肉怎么做请看红烧猪头肉的做法步骤图：1、猪头肉洗净，刮干净杂毛和污垢，难以清理的地方
2023-11-25 美食
-
巴沙鱼是什么鱼其实很多人都是并不太清楚，因为在国内对于巴沙鱼与龙利鱼大家的叫法基本都在混着叫，所以具体是不是一
2019-01-20 美食
-
鸡爪的做法：准备食材：鸡爪、豆瓣酱、冰糖、红烧酱油、料酒、干椒椒、八角、香叶、桂皮、葱姜、盐。鸡爪去指甲，剁成
2023-05-01 美食
-
哺乳期的女性都要吃一些下奶的食物，很多人听说蜂蛹也可以下奶，但是很多人说这个说法不对的，下面介绍蜂蛹可以下奶吗
2019-01-20 美食
-
板栗不仅可以用烤箱烤，如果没有烤箱的情况下，用微波炉烤板栗也是不错的哦。那么，微波炉烤板栗要多久？微波炉烤板栗
2019-01-20 美食
-
雪莲果，外形有点像是红薯，带着异域的名字，有着很好的营养价值和药用价值，对美容润肺非常好，不过很多人并不了解它
2019-01-20 美食