枸杞的功效是什么？枸杞怎么吃才最补肾？
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枸杞是一种很好的食物，不仅食用价值高，而且药用价值也很高。食用枸杞，能够达到强身健体，提高身体免疫力，滋阴补肾的作用。
金银花枸杞汤
原料：金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml;
做法：冲洗干净金银花、枸杞，加足清水，大火煮开;转文火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟;关火，一道润肤养颜美白的金银花枸杞汤就做好了。
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