巴旦木可以空腹吃吗 尽量饭后吃
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很多食物不能空腹食用，因为空腹食用可能会对胃部造成一定的刺激，不利于健康。那么，巴旦木可以空腹吃吗？巴旦木怎么吃？
巴旦木可以空腹吃吗
不要空腹吃，容易对胃有一定的刺激性，尽量饭后吃比较好。
巴旦木营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍。据化验，仁内含植物油55－61%，蛋白质28%，淀粉、糖10－11%，并含有少量胡萝卜素、维生素B1、B2和消化酶、杏仁素酶、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。巴旦木仁是维吾尔人传统的健身滋补品。
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