多种保健品能一起吃吗 吃保健品伤肾吗

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随着人们生活质量的提高，对于养生保健的观念也越来越强，保健品在国内也越来越走俏，不过为了养生保健很多人会买很多保健品，这样造成一天要吃大把的保健食品，这样真的对健康好吗？

食品、保健食品、药品差在哪

马尚荣药师表示，在讨论服用保健食品究竟对维持健康是否有帮助，以及该怎么吃才正确前，民众应先了角究竟什么是食品、保健食品、药品，以及三者间的定位差异。

食品：经加工、烹煮过的食物，能满足人体的热量需求。除了少数物种(河豚、毒菇等...)，以及栽种、养殖过程中不慎遭受污染外，不然在一般正常状况下，不太会有毒素及毒性问题。

「保健食品」是藉由加工、萃取、纯化等方式，将食物中的营养素高度浓缩而成，剂型多元举凡，锭剂、胶囊、液态等都很常见。

保健食品：透过加工、萃取、纯化等方式，将食物中的营养素高度浓缩而成，剂型多元包括：锭剂、胶囊、液态等都很常见。适量摄取有助于人体补充日常所需营养素、调节生理机能;但在台湾，若没有领有相关“小绿人”标章者，则不能宣称疗效。

药品：主要是针对有疾病者开立，效果快、有助解除病患不适;但也会依据药品仿单不同，而有一定的副作用(症状表现因人而异)产生。此外，药品根据有无医生处方又可区分为：“处方药(prescription)”和“非处方药(Over the Counter，简称OTC)”2种;其中非处方药又有“成药”、“指示药(需药师、医生指导使用)”的区别。若民众本身就有肾功能不佳、异常的问题，建议服用任何药品、保健品前，最好还是预先洽询主治医师建议为准。

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