吃青芒会发胖吗 青芒热量不高

导读: 青芒也是一种常见的水果,不同的水果糖分喝热量也是不相同的,有的会发胖有的不会,那么,吃青芒会发胖吗?青芒热量高吗?

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青芒也是一种常见的水果,不同的水果糖分喝热量也是不相同的,有的会发胖有的不会,那么,吃青芒会发胖吗?青芒热量高吗?

青芒热量高吗

热量不高。

芒果的热量并不高,100克可食用的芒果热量是35大卡,而一个小芒果可食部分大约有150克,热量也仅为53大卡。由此可见芒果是热量比较低的食物,减肥期间都是可以适量食用的。

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