泡面里面有防腐剂吗 方便面里面有防腐剂吗
导读: 中国可以说是「泡面王国」,超市中有着琳琅满目的品牌与口味供人选择,更是许多人的三餐、宵夜。不过在健康饮食观念兴起的这几年,不少关于泡面的负面消息开始流传,到底哪
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中国可以说是「泡面王国」,超市中有着琳琅满目的品牌与口味供人选择,更是许多人的三餐、宵夜。不过在健康饮食观念兴起的这几年,不少关于泡面的负面消息开始流传,到底哪些是真哪些是假?我们还能安心吃泡面吗?
关于泡面的4个迷思
1.泡面面体添加很多防腐剂,吃多了会变木乃伊?
解答:现在法规规定泡面面体不能加防腐剂,多采其他方式延长保存期限。
关于泡面添加防腐剂一说,台北医学大学附设医院营养室膳食营养组组长林郁茹指出:「很久以前可能真的是这样,现在食品加工技术进步很多,不用担心泡面面体添加防腐剂的问题。」况且,根据目前卫福部食药署对食品添加物的规定,泡面面体不能添加防腐剂,并明确规定厂商,必须于包装上标明添加物,酱料包上如有防腐剂也得清楚写明。
许多泡面会以「脱水」技术增加保存期限,例如高温油炸即会降低水分含量,减缓食物腐败,或是透过蒸、煮来达到杀菌效果。不过,高温油炸处理的面条,虽然不会碰到成为「木乃伊」的窘境,但必须注意其含油量往往偏高,吃多了可能会出现肥胖问题。
更何况将沸水倒入泡面后,水温就会立刻下降,且味精只是用来提味,添加量不会很多, 没有多到需要特别紧张,无论从温度或是添加量来看,都指向不需过度担心致癌的说法。