凉皮的做法 凉皮调料水的详细步骤

导读: 凉皮正可为夏日的福音,烈日炎炎之下,乘车观望,数不尽的小摊,卖不完的消暑凉皮。米能养脾,麦能补心,既健康又实惠,方便快捷!午时,吃着凉爽的凉皮,品着冰镇的凉饮,悠

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凉皮正可为夏日的福音,烈日炎炎之下,乘车观望,数不尽的小摊,卖不完的消暑凉皮。米能养脾,麦能补心,既健康又实惠,方便快捷!午时,吃着凉爽的凉皮,品着冰镇的凉饮,悠哉乐哉。

凉皮的功效

凉皮就是饭,经过加工后而得的食物,可以耐饥饿饱腹,另外它在制作过程中加了一些调味料,增加食欲使人胃口大开。尤其是夏季食用比较开胃。

1、凉皮说白了就是淀粉和水十足的碳水化合物,吃多了肯定会发胖,减肥的最大敌人就是:碳水化合物!跟你吃了很多米很多面是一样的效果。

2、凉皮本身没什么问题,但是它的营养很单一,用它代替其他事物会营养不良的。对健康也没有任何好处。而且一般人吃凉皮喜欢吃的很辣才觉得过瘾,这样对胃的刺激也很大。

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