鸡血的热量高吗?鸡血会长胖吗?

导读: 鸡血对人体的营养价值很高,吃多了的人就会慢慢问自己,吃鸡血会长胖吗?我长胖了是不是鸡血的缘故?鸡血的热量到底是多少?鸡血能不能生吃?

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鸡血对人体的营养价值很高,吃多了的人就会慢慢问自己,吃鸡血会长胖吗?我长胖了是不是鸡血的缘故?鸡血的热量到底是多少?鸡血能不能生吃?

鸡血的热量

鸡血热量:49大卡/100g

100g所含热量需要散步33.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;胆固醇170.00克;核黄素0.04克;钠208.00克;磷68.00克;蛋白质7.80克;铁25.00克;维生素E0.21克;锌0.45克。动物血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,而且热量不高,适宜减肥期间食用。

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