南瓜有什么营养 营养多多
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南瓜甜甜的口感软糯，是一般人都喜欢吃的，很多人只知道南瓜吃了能帮助消化，却不知道其它的，下面介绍南瓜有什么营养 营养多多。
南瓜有什么营养
每100克含蛋白质0.6克，脂肪1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶。
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