吃火锅怎么吃不胖 吃火锅不怕胖4招
丝瓜网小编提示，记得把"吃火锅怎么吃不胖 吃火锅不怕胖4招"分享给大家！
冬天难免跟三五好友一起吃火锅"大家一起吃更有感觉，而冬天最受到男女欢迎的就属麻辣锅、姜母鸭、羊肉炉为三大热斗火锅，吃趄来烧烫烫"更有进补且暖心暖胃的功效。
营养师赵函颖认为以上的三款人气火锅还是可以吃但还是要掌握一些原则，才不会补了体重又补了脂肪。麻辣锅的汤头建议不要喝，毕竟是油与辣成容易上火；姜母鸭与羊肉炉也是上火的锅类，再加上汤头的钠含量(盐份)都极高，对肌肤与身体都有水肿且无法有效代谢的负作用，而姜母鸭与羊肉炉搭配的酱料都有类似豆瓣酱舆勾芡的成分，吃多了对肌肤兴身体都不佳，反而吃补还吃到脂肪与热量。
吃火锅不怕胖4招
营养师赵函颖针对冬天吃锅有以下独特的4招数让吃锅不成为负担，美食当前反而越吃越开心。
-
虾仁鸡蛋的做法 - 家常虾仁鸡蛋的做法非常简单易学。如果虾仁鸡蛋怎么做好吃,虾仁鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易
2023-12-11 美食
-
洋葱鸡丝西兰花的做法，洋葱鸡丝西兰花怎么做请看洋葱鸡丝西兰花的做法步骤图：1、准备好食材。 2、鸡肉洗净、切丝。
2023-12-20 美食
-
夏天高温天气，食物容易变质。为了保持水果的新鲜口感，很多人喜欢把水果放在冰箱里进行保存。那么，黑布林可以放冰箱
2019-01-21 美食
-
制作剁椒鱼头需要将鱼头洗净，用刀剁成两半，加入料酒、生抽、耗油腌制。将大蒜切碎，锅中倒油，加入蒜末炒香，放入剁
2023-06-11 美食
-
2019-01-20 美食
-
鳝鱼好吃又营养，适合孕妇、小孩、老人的各种人群。不少人困惑，黄鳝怎样去骨呢？关于，黄鳝怎样去骨？黄鳝去骨的简单
2019-01-20 美食
-
电饭煲做蛋糕怎么一直跳?电饭煲蒸蛋糕老是跳闸，是因为电饭煲的工作原理，就是这样蛋糕本身的水分不多，电饭煲工作到
2023-06-16 美食
-
猪肉是我们经常会吃的一种食物，猪肉可以炒着吃，也可以制作成各种美味的菜肴，猪肉丸子汤大家会做吗今天教大家做一道
2023-05-26 美食
-
家庭保存鲜豆角的方法想要保存鲜豆角，首先先处理一下鲜豆角，比如说将豆角的两头给去掉，然后再将其冲洗干净。其实我
2023-05-13 美食