山竹为什么不能多吃 因为吃多了有坏处

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山竹虽然酸酸甜甜的很好吃，但是很多人都说山竹一次性不能吃太多，有的人吃山竹一吃就停不下来了，下面介绍山竹为什么不能多吃 因为吃多了有坏处。

山竹为什么不能多吃

山竹不能多吃是因为山竹吃多了有以下害处。

1、便秘

山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。

2、肥胖

山竹含糖量较高，吃多了容易肥胖，所以怕胖的人最好不要吃。

3、酸中毒

山竹中含有的氧杂蒽酮具有抗病的效果，但是摄入量会导致体内的酸中毒，而且对线粒体功能有损害，影响呼吸系统，可能会造成乳酸酸中毒。

4、寒气过重

山竹属于寒性水果，有很好的去火效果，但如果吃多了，就会造成体内寒气过重以及加重肠胃负担，从而导致四肢发冷、头晕、消化不良等症状。尤其不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物再次同吃。

5、加重糖尿病病情

糖尿病人主要是因为体内的胰岛素对于糖分的转化功能较低，多余的糖分进入血液导致血糖升高，还有部分从尿液中排出。所以，山竹糖尿病人可以吃，但应较正常人少食。糖尿病人不能大量吃山竹。因为山竹含糖较高，糖尿病人应避免体内含糖量过高，山竹不仅不能多食，还应较平常人少食为好。以免加重身体病情，致头晕、心肌梗塞、双脚发冷等症状。

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