宝宝吃南瓜粥好吗 丰富宝宝营养
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南瓜富含大量的维生素和膳食纤维，味道香甜，是非常适合补充营养的宝宝食物之一，宝宝吃南瓜粥有哪些好处呢？下面文章将为您解答。
南瓜粥的做法做法一
【原料】:南瓜、糯米粉
【制作流程】
1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟;
2、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下;
3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开;
4、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可。
ps：煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底。
做法二
【原料】:米3两(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克)。
【制作流程】
1、米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟;
2、南瓜去皮及瓤，切成1/2吋丁方。鲜百合取出瓣，冲净将南瓜放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味;
3、最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。
制作工艺
1. 将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥;
2. 南瓜去皮，切成小方块，放入锅中用水熬煮至软，捣成泥状;
3. 将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。
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