吃南瓜粥有什么好处 营养丰富价值高

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南瓜粥营养价值高，富含维生素，是一种老少皆宜的养生食品，秋天南瓜熬粥实在是再好不过了，南瓜粥有什么好处呢?南瓜粥不能和什么一起吃呢?下面文章将为您一一解答。

南瓜粥不能和什么一起吃

1、南瓜加羊肉:二者都是热性之物"同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用"以防病情恶化。

2、南瓜加醋:醋酸会破坏南瓜中的营养元素"降低营养价值。

3、南瓜加菠菜:南瓜含丰富维生素C分解酶"会破坏菠菜中的维生素C"同时自身营养价值也会降低。

4、南瓜加红薯:皆属易滞气食物"如果不煮熟便食用会引起腹胀"若二者同食"更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

5、南瓜加带鱼:带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等"有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用"但与南瓜同食会身体不利。

6、南瓜加红枣:红枣富含维生素C"味甘性温"多食易消化不良"而南瓜性温"二者同食不仅维生素C被破坏"还会加重消化不良等症状。

7、南瓜+山药：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

8、南瓜+虾：一起吃会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒

9、南瓜+黄鳝：身体不适

10、南瓜+螃蟹：一起吃会引起中毒

11、南瓜+皮皮虾：痢疾

12、南瓜+油菜：降低维生素C的吸收

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