无糖豆浆会胖吗 当然不会

导读: 很多在减脂减肥中的人总会疑惑,早餐的时候喜欢喝牛奶豆浆,可以每天一杯无糖豆浆吗?究竟无糖豆浆会不会发胖呢?下面文章将为您细细讲述。

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很多在减脂减肥中的人总会疑惑,早餐的时候喜欢喝牛奶豆浆,可以每天一杯无糖豆浆吗?究竟无糖豆浆会不会发胖呢?下面文章将为您细细讲述。

决定豆浆口感的因素

1、煮豆浆要中火,因易糊底,要勤搅拌。开锅后调为小火再熬2-3分钟即可。

2、未熟的豆浆不可食用,一是有豆性味,二是含有害元素。

3、熬制的过程中出现泡沫是正常的,这是豆皮细沫及油脂产生的混合漂浮物,只要随时将它撇掉就行了,也减缓溢锅现象。

4、煮豆浆时最好不加水,稀释后口感会差些的,豆浆浓一些会好喝的。

5、加糖应在煮熟后进行,这样才不破坏糖中的营养成份。

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