水果是直接吃好还是榨汁好 果汁其实没那么营养
导读: 天气热的夏天,不少人会买果汁止渴,补充一天所需的水果份量,甚至直接取代一餐充饥;因为「多吃水果有益人体」的印象深植人新,「新鲜果汁」便连带地被纳入营养饮品中,爱喝
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天气热的夏天,不少人会买果汁止渴,补充一天所需的水果份量,甚至直接取代一餐充饥;因为「多吃水果有益人体」的印象深植人新,「新鲜果汁」便连带地被纳入营养饮品中,爱喝的人拼命喝。不过果汁其实没有大家想得那么健康,现在就来破解4个常见的迷思。
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