火龙果对便秘有帮助吗 有一定的帮助

导读: 很多人都说火龙果可以治疗便秘,其实火龙果确实对治疗便秘有一定的效果,火龙果中的籽可以促进肠道蠕动,使肠胃里的东西快速排出体外,所以便秘的时候可以适当吃一点火龙果。

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很多人都说火龙果可以治疗便秘,其实火龙果确实对治疗便秘有一定的效果,火龙果中的籽可以促进肠道蠕动,使肠胃里的东西快速排出体外,所以便秘的时候可以适当吃一点火龙果。

火龙果对便秘有帮助吗

火龙果的果肉中是有很多黑色的籽,就像黑芝麻一样。这些黑色的籽吃进去是不容易被肠道消化吸收的,进入肠道以后就会刺激肠道蠕动,从而使得肠道里面的东西快速排出体外。所以如果你便秘了,是很适合吃点火龙果的。同样的道理,其他含有这样的籽的水果也能够通便,比如草莓、猕猴桃等。而且火龙果中有着各种酶、不饱和脂肪酸,还有抗氧化物质,都能够促进你的肠胃蠕动,润肠通便。

因为火龙果是凉性的,所以如果你体质虚寒又便秘的话,就要谨慎点吃火龙果了,以免使你寒上加寒。另外月经期便秘的女性朋友也是不适合吃火龙果的,糖尿病人也要少吃。如果不是体质虚寒或者血糖较高的人便秘了,可以吃火龙果。此外如果便秘,可以多吃水果蔬菜和粗纤维的食物,少吃辛辣油炸食物,多运动,有必要顺时针按摩一下腹部。

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