《猪兔大战HD重制版》将于5月23日登陆PC平台

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妈妈最愁啥？

宝宝不吃饭，喂他这个，不吃！喂他那种食物，嘴巴紧闭！

其实哪个宝贝不是小馋猫，见到好吃的就扑上去；宝宝不爱吃饭，往往只是不想吃你那寡淡无味，天天重复的饭菜。所以不要怪人家了，我们要变着花样做食物来刺激他。

别逼着娃吃饭了，今天主食换个花样，宝宝吃得精光！

比如我们来自广东的妈妈志愿者天天妈提供的食谱——南瓜鸡蛋挤挤面，这道食物不仅颜色好看，口感香滑爽口，不用你催，宝贝就会呼噜噜消灭完！

黄色果蔬南瓜富含多种维生素，其中维生素A能保护胃肠黏膜，促进胃肠消化。

维生素D能促进钙、磷两种矿物元素吸收作用，对于儿童佝偻病有一定的预防作用，里面还含有丰富的锌，是人体生长发育的重要物质，可增强宝宝抵抗力。

做成面条食用，碳水化合物，蛋白质，维生素，营养都齐全了，不仅营养满分，而且容易上手，新手妈妈看一看就会了，轻松搞定宝宝的一顿辅食。

美味营养十足，大人宝贝都喜欢！

参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝。

主料：

南瓜90G，鸡蛋1个，面粉60G

辅料 ：

胡萝卜，生菜，核桃油

制作过程：

1、胡萝卜切丁下锅煮软。

2、南瓜切块上锅蒸15分钟，取出用研磨碗压成泥状。

3、面粉过筛，让面条更滑，好入口。

4、面粉，南瓜泥，鸡蛋放在一起搅拌均匀，搅拌后的面糊状态应该是发粘且不易掉落，不要调得太稀或者太稠。

5、裱花袋套在玻璃杯上，把面糊装入裱花袋，在底部剪一个小口，口越小面条越细，根据宝宝吞咽能力剪哦！（没有裱花袋的妈妈们可以用厚一些的保鲜袋）

6、把面糊挤在烧开水的锅里面，面糊遇热即将凝固，全部挤好后煮3分钟，同样，根据宝宝吞咽能力，可以稍微延长烹煮的时间。

7、撒上生菜碎，搅拌均匀就可以出锅啦！（一岁后的宝宝可以适当加点盐调味）

8、食用之前，可以加入核桃油。

一碗简单又营养的手工面就出锅啦，是不是非常简单，如果你还没试过，一定不要错过啦。蔬菜可以随意更换成西兰花、番茄、白菜、油菜等等。

好啦，南瓜鸡蛋挤挤面就介绍到这了。关于今天的辅食，你还有什么看法吗？欢迎你在评论区留言。如果宝妈宝爸还有什么其他想了解的话题，可以告诉我们。写文不易，多多帮我留言点赞转发哦，雨滴医生谢谢你了！

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