前联想 后荣耀，小米9被反复蹭热度，网友：红米Note7销量过百万
丝瓜网小编提示，记得把"前联想 后荣耀，小米9被反复蹭热度，网友：红米Note7销量过百万"分享给大家！
生完娃看着镜子中身材走样、肥胖松垮的自己，是不是完全不能接受？想要赶紧恢复孕前的窈窕性感，但产后减肥这事，真没那么快。
我记得当时菌嫂恢复到孕前的 96 斤，用了大半年的时间，一般情况下大多数人都是需要 3～6 个月，有的人可能还要更久。
产后想要减肥，需要做到 " 两要 "" 四不要 "。
▊ " 两要 "：要运动、要均衡饮食
如果你在孕前和孕期都有运动，并且是顺产，且没有其他特殊情况出现，那么产后 6~12 小时就可以下床进行简单轻微的活动。
但如果你是剖宫产，要 24 小时后才可以慢慢下床活动。
如果生产时出现大出血等状况，可以根据自身身体情况推迟下床活动时间，或者可以在床上做一些例如翻身、踢腿等简单的活动。
饮食上要营养均衡，种类齐全，少吃多餐。
参考文献：
梅奥诊所官网
原创文章 ▎转载请至后台咨询
商务合作 ▎微信 444019947
无条件欢迎分享转发至朋友圈
-
3200万前置升降+4800万三摄 vivo新机V15有点意思
从海外曝光的照片可以看到，新机搭配3200万像素升降式摄像头、屏幕指纹技术、4800万三摄，外加尚未普及的全面屏，V15Pro拥
2019-02-12 科技
-
【2019年以来最强大耀斑】什么是耀斑和地磁暴？人体健康会受到影响吗？
央视网消息 ：10月2日、3日，太阳活动区先后爆发峰值强度为X7.1级和X9.0级大耀斑。这两天，太阳耀斑、地磁暴等话题，引发
2024-10-07 科技
-
大家可以想想那些接着风口起飞的互联网大佬，起飞快衰落的也快，仿佛昨天还在报道公司市场估值数百亿甚至千亿一夜之间
2019-01-06 科技
-
荣耀V20拍月亮，居然比华为P30 Pro还清晰？（辟谣篇）
昨天是元宵节，元宵节的月亮可真的是众多手机品牌追捧的对象，展现自家产品拍照实力的一个好东西，微博上，雷军雷总发
2019-02-20 科技
-
据报道，1月13日下午，警方接到这名女孩的报警电话时，她对调解员说“我父亲强行拿走了属于我自己的财产，这是一部价值
2019-01-17 科技
-
在今年9月，英特尔宣布率先推出用于下一代先进封装的玻璃基板，并计划在未来几年内向市场提供完整的解决方案，从而使
2023-12-07 科技
-
如今，智能手机已经成为我们日常生活中不可或缺的工具。工业和信息化部反诈工作专班近期发现，一些不法分子盯上了知名
2024-05-10 科技
-
近日，据外媒消息称，科技巨头苹果公司计划在2024年3月底推出一款支持全新硬件的iOS17.4“特别版本”。这个版本之所以是“
2024-03-05 科技
-
10月17日，天眼查App显示，近日，广州家享电子商务有限公司成立，法定代表人为宋广斌，注册资本100万元，经营范围包括互
2024-10-18 科技