刺激战场：决赛圈一梭子弹选什么枪？没人会选的枪，却最有奇效！
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许多孕妈妈在怀孕期间，担心腹中的宝宝营养跟不上，因此，在孕期就大补特补，结果导致自己孕期营养过甚，甚至引发孕期肥胖。那么，孕期肥胖这件事严重吗？其实，孕期肥胖并不是好事，反而可能引发一些危险。
孕期肥胖怎么办
1、控制进食量
孕期肥胖患者在平时就要控制住自己的进食量，尤其要控制糖类食物，以及脂肪含量高的食物。每天摄入的米饭、面食等都要有一个标准的供给量。少使用猪、牛、羊等脂肪含量高的食物，尽量多吃一些鸡肉、鱼、虾等脂肪含量低的食物。
2、饮食宜均衡
每日的饮食要均衡，孕期可适当多吃一些豆类食物，这样不仅可以保证蛋白质的摄入，还可以控制脂肪量。与此同时，要少吃油炸、坚果等脂肪含量高的食物。
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