2020年LOL第一个新梗出来了：AJ两行泪，RNG全队都忍不住笑了
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在过年的时候，很多人都经历了海吃胡喝的阶段，而这个时候肯定是会在节后让我们的身体出现胖一圈的情况。所以在节后，我们就一定要做好减肥的工作，这样才不会出现过度肥胖的情况，把自己美妙的身材给遮挡住了。今天小编就在这跟大家推荐几款可以减肥的食物，希望能够对大家有所帮助。
苹果
苹果里面含有很多的膳食纤维，这种物质是具有促进肠胃蠕动的效果，可以帮助我们加快脂肪的消化，也可以起到排毒的效果。并且苹果里面含有的钙物质还可以吸收体内的盐分代谢，消除因为盐分过高的水肿情况，起到减肥的效果。
黑木耳
黑木耳在煮熟的时候，是含有很多的水分，差不多占据了 80%，并且含有不少的果胶、蛋白质，是属于具有饱腹感但是却没有热量的食物。根据中医的记载，黑木耳还具有排毒的效果，是可以帮助我们消除体内的毒素，起到瘦身的效果。
上面讲了这么多具有减肥效果的食物，如果你在节后发现自己变胖了又想要减肥的话，真的是可以试试小编推荐的这几款食物，让你边吃边瘦下来。
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