36岁华为工程师猝死:2020,活着才是最重要的!

导读: 世界杯举行期间,湖南一28岁男子熬夜看世界杯猝死,这狠狠地为我们每个人敲响了警钟 —— 熬夜晚睡的人不会被这个世界柔情以待。 每个人都有梦想,但是为了你的身体,也请在非紧

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文/VOA慢速英语

最近,网上出现了这样一条消息:

36岁的华为工程师,在肯尼亚过劳死。

事发时,他正在开车,突然觉得头痛想要休息,把车停下来后,然后开始呕吐,最后整个人就失去了意识。

经过当地医院全力抢救,最终还是没有留下他。

从2019年1月,到2019年10月,22个月都没有休假回家。

人生实苦,但是比赚钱更重要的是活着。

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人生在世,多赚钱是不够的,更应该想一下,自己是不是在拿生命去换钱。

世界杯举行期间,湖南一28岁男子熬夜看世界杯猝死,这狠狠地为我们每个人敲响了警钟 —— 熬夜晚睡的人不会被这个世界柔情以待。

有句话说得好,十二点不睡不要脸,两点不睡不要命!这的确不是危言耸听。长期熬夜的人已经成为了猝死群体的头号主力军。

你是“夜猫子”吗? 研究发现,长期熬夜是致命的。新的研究表明,与那些早睡早起的人相比,习惯性熬夜和起床晚的人面临着更短的生命危险 。

每个人都有梦想,但是为了你的身体,也请在非紧急情况下,11点以后适当放缓追逐梦想的脚步,因为没有好的身体,梦想就是空想。

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之前微博上热传这样一则帖子:《研二学生猝死,你熬夜赚来的钱只够医院2分钟的问诊费》。又是一个年轻的生命为熬夜在买单。这个同学从晚上5点多值班到第二天下午两三点,持续20多个小时不能休息,而他值夜班的频率是五到六天一次。

看朋友圈,加班二字也充斥着他的生活

这些案例无疑给了我们最大的警告:熬夜,尤其是长期熬夜,真的是致命的。

很多人长期熬夜,早就掏空了身体还不自知,等出现问题时,已经为时过晚。许多人拿年轻当成自己熬夜的挡箭牌,这样做无异于是在和魔鬼做交易。

生活中,我们遇到的类似例子已经比比皆是,每一个都无不狠狠地给我们敲响了警钟。

前些天,大疆公司25岁哈工大刚刚毕业的硕士,所有同学眼里的精英,猝死家中。

44岁春雨医生创始人兼CEO,因突发心肌梗塞离世。

...

以前我们可能都以为,猝死是及其小概率的事情,其实并不是这样的。随着社会的发展,这似乎变得不再那么罕见。

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这个世界永远不缺宁愿透支健康也要挤破头,进大公司拼命的人。他们需要的是证明自己,他们总以为现在身体硬朗着呢,没事的。

这个世界也从来不缺为了实现自己的理想抱负,为了超额完成业绩将生死置之度外的人。

一切都是为了跻身更好的阶层,实现所谓的财富自由。

但对于我们这些绝大多数的平凡人来说,拿命换钱,实在不值得。因为,一旦倒下,就什么都没了,而让自己的亲人徒增无尽的伤悲。

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钱固然好,永远没有身体健康来得重要。

也许每一个人都想挣足够钱好好活着,但是却忽略了我们的身体都是有承受极限的这个事实。

一旦超过了这个极限,那么一切都太晚了。所以累了就歇歇吧,用心去感受人世间的风景才是我们来一趟的目的。

睡眠不足常常与免疫系统不良有关,所以毫无疑问,如此多的大学生以及普通的夜猫子经常生病。睡眠不足可能会导致你生活中的各种疾病(癌症成为最极端的可能性之一)。

李开复在患上淋巴癌以后就认识到,自己之所以得癌症和长期熬夜、巨大的压力密切相关。

权威机构给出睡眠被剥夺以后会出现的后果:

针对熬夜,美国西北大学和英国萨里大学前不久曾做过更加详细的调查报告,他们追踪调查4万多人,研究长期熬夜给身体带来的危害和死亡率之间的关系。结果充分肯定了熬夜对我们身体的摧残是巨大的。

西北大学和萨里大学的一项联合研究发现,“夜猫子” - 喜欢熬夜的人 - 死亡率高于早睡的人。这就是为什么要早睡早起很重要的一个重要原因:死亡风险可能会降低。

该研究还发现,夜间类型对糖尿病或心理障碍等疾病也有较高风险。不幸的是,对于几乎每个晚上熬夜的人来说,这都是一个问题。事实上,“晚睡的人在晚上吃更多的卡路里,更快的食物,更少的水果和蔬菜。

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说到了这里,很多人都知道,这个复杂的社会真的是太无奈了。

我们经常听见岁月静好,爱你如初这样的话。但是在残酷的现实面前,一切可能都会是过眼云烟。

很多人只不过在透支健康负重前行!

6

永远不要尝试去做一个行动的矮子,言语的巨人!道理都懂,但是要学以致用,动起来!

余生很长,祝每个奋斗拼搏的人被这个世界温柔以待!但是,奋斗拼搏之前,一定要保证自己好好活着!

身体发肤,受之父母,岂敢毁伤。

如果太累了,怎么办呢?

第一保持良好平和的心态,第二科学规律饮食起居,第三适度运动锻炼,第四勿讳疾忌医定期体检。戒掉不良嗜好,远离无意义的饭局。

如果实在实在感觉撑不下去了,就离开吧,总会有更适合你的地方。

人的身体就像油灯,灯油是有限的,长期熬着就会加速油尽灯枯。生活如此美好,别拿生命开玩笑。为了自己,和我们所爱的,以及爱我们的人,都请多多保重自己的身体。

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