床的质量直接影响睡眠，判断一张床好不好需把握几点~
导读: 原标题：床的质量直接影响睡眠，判断一张床好不好需把握几点~床好不好就直接影响睡眠质量，睡眠质量不好就会影响一天的精神！在许多人的观念中，睡硬床对身体骨骼好，起床时也
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原标题：床的质量直接影响睡眠，判断一张床好不好需把握几点~
床好不好就直接影响睡眠质量，
睡眠质量不好
就会影响一天的精神！
在许多人的观念中，睡硬床对身体骨骼好，起床时也不会浑身酸软。但是，不是所有人都能睡硬床，硬床也不是人们理解的“硬板床”。
如果床过于柔软，人体体重的压迫会使床中间低、四周高，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张及痉挛。
但太硬的床也会对人体某些部位造成压迫，导致睡眠时翻身次数增加，得不到充分的休息。此外，人的脊椎成S形，床太硬就不能维持脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，起床后会腰酸背痛。