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高血压可由遗传、年龄、长年吸烟酗酒、生活作息不规律、高盐饮食、药物、以及其他疾病引发,稍微不注意就高血压的患者要注意了,平时要控制好自己的饮食。那么高血压患者吃什么食物最好 ? 不能吃什么呢 ?

2、高油食物:

油脂摄入越多,对于高血压的营养也会增高,比如各种油炸食品,炸鸡、炸薯条等都是其中的代表,高温油炸对于高血压定要拒绝。

3、高盐食物

高血压患者对于高盐食物,一定要严格控制。像火腿肠、牛肉干、烤鱼片、咸花生等零食绝不建议吃 ; 另外,腌制食物也不能多吃,像咸菜 ; 腊肉等食品平常定要限量。

4、高糖食物:

对于现阶段的零食选择,往往高糖更会让人接受,各种饮料、各种甜零食、比如雪糕、话梅,高糖食物对于高血压有着很大的制约性,所以请停止您吃糖的脚步。

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