家庭阳台想种棵葡萄树苗应该如何养护

导读: 这些年来随着园艺品种的丰富,一些平时不常被大家用来当做盆栽的植物也慢慢的开始热起来,比如最近越来越多的市场和家庭开始养一盆果木类的盆栽,先不说最后是否能够接上好吃

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人体 70% 都是水构成的,而水果中的水分补充了人体水分的需求。食物中的水分和平时用于皮肤护理的补水产品是不一样的,水果中水分补充的是人体内,包括肌肉、血液等全部组织的水份;而护肤产品根本无法对皮肤真皮层以下的组织进行补水,能软化的不过是皮肤的表皮层,或者说是角质层而已。所以,利用食物中的水分补水,才是真正补充人体内在水分。

那选水果,当然首选鲜嫩多汁的,比如梨,水分含量超级大,咬下去就觉得很解渴。另外,要多吃带酸味的水果,比如猕猴桃、山楂、苹果、柑橘类水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素 C 和维生素 E,可以滋润皮肤。维生素 C 能促进胶原蛋白合成,使皮肤水润细腻。维生素 E 是一种高效抗氧化剂,能促进人体新陈代谢,改善皮肤血液循环,增强细胞活力。

猕猴桃

猕猴桃味酸、甘、性寒。含有丰富的维生素 C,维生素 E,可预防口腔溃疡,增强免疫功能,美白抗衰老。如果上火了,可以吃点猕猴桃,它的膳食纤维有助于孩子清热降火,润燥通便。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食。

橙子

汁水丰富又酸甜的橙子,是不少人的最爱。其中含有维生素 C、钙、磷、β 胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质,尤其是维生素 C 的含量很高,在冬季绝对是很好的 VC 来源。中医上认为:橙子中的 VC、胡萝卜素,能软化和保护血管,降低胆固醇和血脂,橙子皮内含有的橙皮素还有健脾祛痰、镇咳止逆、止胃痛等功效。还有研究显示,每天喝 3 杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。另外,适量吃橙子还能缓解咳嗽,保护肺脏。

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