乳胶枕太高了怎么办 乳胶枕头怎么选
导读: 乳胶枕太高了怎么办 新买的乳胶枕头发现高了，一般有两种原因。一是之前睡惯了低枕头，睡新买的“高枕头”有些不适应。 这里要注意的是枕头的高度一般以适合颈椎曲线为宜。一
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乳胶枕太高了怎么办
新买的乳胶枕头发现高了，一般有两种原因。一是之前睡惯了低枕头，睡新买的“高枕头”有些不适应。
这里要注意的是枕头的高度一般以适合颈椎曲线为宜。一般为12到15厘米。简单来说就是仰卧时，枕头的高度应是自己的一拳;侧卧时，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。只有这样的高度才能使颈椎处在一个比较合适的生理曲度上。如果大于这个高度，且感到颈椎酸痛，那就是枕头过高无疑了。
这种情况的话，一般睡过一段时间就会适合了。也可以用重物稍稍压一段时间，使其变得低一点。
另外一个原因就是乳胶枕头的硬度过高或真的买高了，导致头部压下去时不能成合适的生理曲度。这样的枕头是不建议长期使用的。也不能进行切割。只好自行用其它辅助进行舒适度的调整了。