拉肚子怎么办最快的方法，腹泻腹痛的快速缓解小妙招
导读: 拉肚子是生活中经常碰到的问题，肠胃紊乱食物过敏都会导致腹泻。拉肚子说明身体吸收出现了问题，会破坏机体酸碱失衡，多次腹泻则会导致缺水缺盐。拉肚子的时候要怎么
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拉肚子是生活中经常碰到的问题，肠胃紊乱食物过敏都会导致腹泻。拉肚子说明身体吸收出现了问题，会破坏机体酸碱失衡，多次腹泻则会导致缺水缺盐。拉肚子的时候要怎么办?这些方法可以快速缓解肠胃不适。
拉肚子怎么办最快的方法
一、补充水分和盐分
拉肚子会损失大量电解质和水分，身体变得虚弱。这时候可以喝盐水，热水中放盐调整比例到能够入口的感觉。盐水具有杀菌消炎的作用，能够平衡体内电解质，补充能量缓解不适。
二、避开刺激性食物
拉肚子的时候身体消化能力减弱，更加不能吃辛辣刺激的食物。以清粥为主要食物能够调养肠胃，也要适当补充蛋白质和维生素保持体能。重盐重油食物还有酒精都不能饮用，等待肠胃恢复正常。
三、酸奶