孕妇食用火龙果五大功效与作用，凉性火龙果肉绵密营养
导读: 火龙果生长在热带，但其实它的果肉是凉性。它的营养很高，含有多种维生素、铁元素，更有花青素缓解疲劳抗衰老。它对孕妇身体更有好处，所以女性都喜欢吃它。火龙果味道清淡，
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火龙果生长在热带，但其实它的果肉是凉性。它的营养很高，含有多种维生素、铁元素，更有花青素缓解疲劳抗衰老。它对孕妇身体更有好处，所以女性都喜欢吃它。火龙果味道清淡，口感绵密，其实它的膳食纤维和糖分都很高。孕妇食用火龙果有哪一些功效和作用?
火龙果的功效和作用
一、预防贫血
火龙果中的铁元素可以促进体内造血，对于贫血的孕妇是一种很好的营养补充。火龙果的补血功能可以让孕妇更有精神，减少分娩时的危险。
二、预防便秘
火龙果促进肠道蠕动，它的膳食纤维很多，还有很多黑色的小颗粒会让肠胃消化更快，具有排便的作用。孕妇的肠胃功能都会比较弱，孕后期挤压膀胱容易产生便秘的情况，火龙果肉可以让废物更快排出体外。
三、减脂