女性美容燕窝的做法,炖出养生美味好燕窝

导读: 燕窝从古至今都被认为是养生佳品,里面有很多活性营养和微量元素能够保健身体,更是女性美容抗老的补品,怀孕的女性吃燕窝可以促进胎儿神经发育。越是完整的燕窝价格越高,不

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  燕窝从古至今都被认为是养生佳品,里面有很多活性营养和微量元素能够保健身体,更是女性美容抗老的补品,怀孕的女性吃燕窝可以促进胎儿神经发育。越是完整的燕窝价格越高,不过仍然有很多人会买燕窝自己煮来吃。燕窝煮的不好营养流失太浪费,所以在煮燕窝之前一定看过这一篇。

  燕窝的做法

  一、泡发

  燕窝在加热之前要先用水泡发,煮出来的燕窝才会柔软。这也是为了将燕窝上的杂毛去掉,不完整的燕窝尤其需要清洗干净。

  二、炖煮

  泡发的燕窝放入瓦罐中隔水加热,直接在锅里煮会化水,营养也就大大消失了。加入半碗纯净水加热半小时。其他的食材像红枣、枸杞最好另外煮好放入,不要和燕窝一起煮。

  三、存放

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