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月子里吃什么对新妈妈的产后恢复非常重要，所以要吃什么和禁忌什么一定要严格遵守，月子里哪些食物不能吃呢？看看下面这5个禁忌。坐月子吃哪些食物比较健康对恢复好呢？新妈妈也要了解清楚。
女人坐月子饮食的五个禁忌
酸、辣和甜的食物
酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。
盐渍食物
盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，特别要加以注意。
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