女性养生的最佳时间点 知晓对身体好

导读: 女性在养生的时候需要注意的就是时间规律,掌握正确的时间将会对身体造成非常不错的效果,错误的时间可能会让你起到不好的效果,那么什么时间是最佳的黄金时间点呢?让我们一

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女性在养生的时候需要注意的就是时间规律,掌握正确的时间将会对身体造成非常不错的效果,错误的时间可能会让你起到不好的效果,那么什么时间是最佳的黄金时间点呢?让我们一起来看看吧、

1、饮茶最佳时间

用餐1小时后

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶,是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收。

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