怎么样减压？减压的方法有哪些？

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导读: 生活中总是会各方面给自己带来压力，压力往往带来精神疲惫，还容易引发各方面疾病和身心健康。压力大时应该及时疏导，带来愉悦的心情。那么怎么样减压？减压的方法有哪些？

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生活中总是会各方面给自己带来压力，压力往往带来精神疲惫，还容易引发各方面疾病和身心健康。压力大时应该及时疏导，带来愉悦的心情。那么怎么样减压？减压的方法有哪些？

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