无法忘记婚外情怎么办 一步步教你走出变形的爱情

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如果我无法忘记婚外情，我该怎么办？婚外情带来的新鲜感和兴奋感，会让男人一时陷入婚外情。一旦深了，就很难拔出来。

一、婚外情利弊分析

婚外情的利弊分析很重要，它会帮助你坚定结束婚外情的决心。

优点：享受情绪的释放，获得愉快的心情；缺点：金钱、时间、精力的损失，无法在阳光下暴露情绪的精神痛苦，隐藏私情的谎言与真相的碰撞，一旦暴露出婚外情的事实就是只有问题，家里不平静，信任危机，工作影响，朋友的眼光，亲人的指责等爱，终于享受阳光。牵手的幸福；

缺点：再婚家庭的孩子教育，前妻的愧疚感，社会信任的重新建立，收入不高会有经济压力等等。从利弊分析的角度来看，尽快化解婚外情的纠葛才是明智之举。

二、减少见面的机会，避免单独见面和接触

首先，婚外情双方要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这段不正当关系，避免单独见面。选择一个不容易引起歧义的地方，或者在公共场所，把对方当成彼此心中的“哥们”和“朋友”。谈话的内容主要限于朋友和知己之间的关心和问候，以及谈工作和学习。减少不必要的联系也是必要的，更别说发送一些模棱两可的信息了。最好不要回复消息和电话，让对方冷静下来。

三、让自己忙起来

婚外情大多是由寂寞、情感上的寂寞和精神上的寂寞引起的。这个时候，有一个异性可以和人说话，可以关心人。恋爱时间长了，婚外情在所难免。所以，人在寂寞的时候，就会情绪泛滥，往事就像一幕幕重演的电影。我们怎么能放弃？我们怎么能放弃？错过时间，可以运动、看书、听音乐，但要注意不要看言情小说，不听情歌，避免悲伤，保持愉快的心情，知道没有他或她的生活依然精彩！

四、关心家庭生活

快乐轻松的家庭氛围对我们每个人来说有多重要？婚外情 要想回家，就得开始关心家里的每一个人，想想你的父母兄弟姐妹有多久没有电话联系，没有见面了？你有多久没有拥抱、亲吻或操过你的爱人了？ ，没有沟通？你有多久没有关心孩子的学习了？你有多久没有做家务了？采取行动！试着营造一些轻松愉快的家庭氛围，创造机会带领家人去旅行、去度假，加深家人之间的亲密感。

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