女人陷入婚外恋无法自拔怎么办

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女性比男性更容易坠入爱河，婚外情也不例外。女人陷入婚外情无法自拔怎么办？快来跟着小编一起看看这个女人的婚外情是如何收场的吧。

1.转移你的注意力，做点别的事

运动，看书，听音乐，不看言情小说，不听情歌，避免悲伤，保持愉快的心情，扩大友谊范围，发生婚外情，男女双方或多或少疏远老朋友们，当我决定放弃婚外情的时候，我不得不重拾友情，以友情代替婚外情，多交三五个异性朋友，保持好心情，但还是要避免一个——一对一沟通。其实，只有离开婚外情的狭小空间，你才会发现外面的世界是广阔的。我们必须重拾对亲人的责任感。这是情感回归的主要动力。

二、关心家庭生活

什么是家？它是一个港湾，一个休养的地方，一个生命的加油站，一个动力的源泉。

家庭幸福轻松的氛围对我们每个人来说有多重要？如果从婚外情中飞出的那颗心想要回家，就必须从关心家里的每一个人开始。没见过面？你有多久没有和你的爱人拥抱、亲吻或交流了？你有多久没有关心孩子的学习了？旅行、度假，加深家人之间的亲密感。

三、减少见面的机会，避免单独见面

首先，婚外情双方要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这段不正当关系，避免单独见面。在不易产生歧义的地方，或在公共场所，彼此应视对方为“哥们”、“朋友”。

或者为了一个轻松的环境，可以互相开玩笑，互相取笑，避免谈论情感话题，比如“失踪”等，说话的时候注意不要冷淡，尽量保持一个轻松愉快的气氛，避免长时间的目光接触，如果发现无法保持出现情况时，尽快改变话题或结束谈话。

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