他到底有没有爱过我？我该如何走出这段情感

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我和一个已婚男人已经十多年了。因为他，我一直没有再婚，拒绝和其他异性接触，把自己拖到了尴尬的40岁。

在最初的几年里，我们相处得非常愉快。他会带我出去散步和玩耍。我们也有默契。彼此看了一眼，就知道对方想要什么。

后来随着家人和孩子的长大，感情也渐渐没有当初那么强烈了。无论是生活还是工作，我都像兄弟和父亲一样对他有某种依恋和依赖。

十多年来，无论多晚，他都会回家。他对家庭也很负责，对妻子照顾得很好。他跟我相处的每件事都有一个底线，我不能逾越。

现在感觉这段感情越来越可有可无了，他对我也不错。当我向他寻求帮助时，他会尽力而为，但在情感上我已经感觉到他已经回到了家庭，只是我放不下。

偶尔和我在一起的时候，只要他老婆来电话，他就会离开我回去，不管我高兴不高兴，他都会离开。我们现在的交流无话可说，也不能谈感情。如果我和他谈感情问题，他会保持沉默。如果我们给他发微信，他会选择性地回复或不回复。所以我现在很累。我不想像他的一件衣服一样。我想脱的时候就脱，想穿的时候就穿。

我们也分裂和关闭了很多次。大约一个月前，我和他分手了，他也哭着说他很不情愿。我想问老师，他爱过我吗？我该如何摆脱这种情绪？

导师评语：

十多年的感情经历，让你觉得自己只是另一边的一件衣服。而你是一个真正活生生的人，一个把你当成对象的人，你觉得值得花时间去爱吗？

你问我他爱不爱你，我觉得他喜欢你，至于他有多发自内心的爱你，可能不会太多。否则他不会这样对待你。

想要走出这段感情，就要看你是舍不得好还是舍不得放开伤害。

内心的伤需要治疗，否则你就无法走出旧情，因为旧伤不愈合，一直很痛，痛的时候会想起曾经伤害过你的人.所以当心被治愈了，你就可以出来了。

如何治疗？首先，我们需要用文字来表达我们内心的创伤。那些消极的情绪、痛苦、委屈、想法、愿望等，我们都应该尽力去表达，通过自由发泄，我们可以解除消极的状态。

然后用冷静的心态想想你过去为什么这样生活，看看你内心隐藏着什么需求，然后认真思考如何以健康的方式正确满足这些需求，而不用付出伤害的代价。