看到老公手机里有暧昧信息怎么办

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在过去的六个月里，我总是想一有空就看看他的手机。我总觉得他有事瞒着我，很烦我。终于，有一次看到一个模棱两可的话题，老公终于承认了：几个月前，他认识了一个客户公司的女孩。

我和老公结婚5年了。去年生完孩子后，有段时间很郁闷。我总觉得他对我不够好，命令他在家做事。他有时很听话，但有时说他很累。为评估做准备。如果你通过评估，你将被提升。否则，您将留在原地。我当时说了那么多人，什么时候轮到你。在那之后，他升职了，但他比以前更忙了。原以为他会多呆在家里，没想到他会加班和社交。他回家后我得看他的电话。

他总是说我不信任他，可能是我那段时间太着急了。我今年 34 岁，我丈夫同年。生完孩子后，我的情绪起伏很大。连身边的人都说我变了。也可能与我的家庭原因有关。在我十几岁的时候，我的父母选择了离婚。他们早就想好了，为了我，他们只是装作一家人和睦。

现在每天都在担心，总觉得他想离开我，我想尽我所能去救他，老师，我现在该怎么办？

导师点评：

女士您好，我分析过很多类似的婚姻案例，我能理解您的诉求恢复，也非常有信心能帮到您，但我们先来分析一下这段婚姻是如何发展的，存在哪些问题：

1、你在这段感情中容易担心得失。爱一个人时害怕失去一个人是正常的，但如果你的内心情绪波动很大，或者你总是想象不好的结果，那就意味着你受到情绪的影响很大。我认为这有两个原因。一是你老公升职了，从和你同级到比你高。他的圈子和收入不同。你会有顾虑，而这种顾虑也可能是因为你缺乏自信。第二点，在你的成长环境中，你父母离婚了，但他们欺骗了你。因为受原生家庭的影响，你很容易被质疑爱情和亲密关系。不切实际的感觉；

2、你的矛盾源于生活的积累。你在里面提到了一点，就是在他准备晋级考核的时候，你攻击了他的语言。那个时候，你其实是想让他在工作之外多关注你的感情，但语言是一把双刃剑。有时你表达了他的情绪，但这对他的信心是一个打击。再加上你的产后情绪，把你的心理状态放在家里高高在上，男人无法表达他的感受，你也没有有效的沟通，所以他压抑的感受只能在别处表达；

3、人们会有心理暗示是自我实现的预言。半年你一直在质问他瞒着你，只是想继续确认结果。为了阅读他的信息，你可能会找到各种线索。男人总是他觉得你不信任他，正因为如此，他无论如何都会觉得你不信任他，所以他找不到他也没关系，还不如玩得开心。事实上，在婚姻中的许多冲突中，一方为得失而烦恼，而另一方则为之烦恼。你要先改变自己的认知，让老公觉得你想要变好。婚姻的信心需要一点一点的积累，给对方能量。