听父母抱怨觉得很累压力很大

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也许你不应该抱怨某事，但听父母抱怨会让人筋疲力尽，压力很大？

说实话，我爸妈真的很努力，很少打我，骂我。就在我面前不停地抱怨，生活，工作，他们的婚姻是多么的艰难和不幸。我能感受到他们的辛苦，因为似乎从小到大，我很少看到他们真正开心过。我真的希望他们快乐，但似乎很难让他们不抱怨。

也许正因为如此，我逐渐变得更加悲伤，开始感到压力很大。有时他们也觉得自己无法承受自己的情绪，感到内疚。有时我真的觉得，如果我不必承担这些事情，为什么一定是我呢？我也真的很累。或许不应该这么自私，毕竟他们付出了很多，我该怎么办？

导师点评：

您在提问中表示，一方面，您非常希望父母能够开心，不要再抱怨，但另一方面，您对目前的情况也很无奈。你承受着父母所有的负面情绪，却不知道如何改变它们。我完全理解你的纠结、无助和压力。

首先，需要明确的是，孩子不对父母之间的冲突负责。父母之间的矛盾和事情，从根本上需要他们用自己的智慧去面对和解决。俗话说，铃要系铃，孩子没有义务也没有能力调解父母之间的矛盾和矛盾。所以请接受你父母之间存在冲突的事实，以及你无法从根本上帮助父母解决他们的冲突的事实。

这不是不孝，也不是自私，完全没有必要自责。相反，从您的描述中可以看出，您非常希望能够帮助父母解决矛盾和问题，也非常希望您的父母过上健康幸福的生活。这本身已经从父母的角度考虑，你已经很孝顺了。 .

孩子不是父母情绪的垃圾桶，孩子不需要为父母的负面情绪负责。从心理上讲，没有人愿意整天生活在一个充满负面情绪和压力的环境中，即使这些负面情绪不是针对他的。这是给你和你的的父母。

人一生最大的任务是什么？不是为了考试拿高分，也不是为了找一份光鲜亮丽的工作，而是每天照顾好自己的身体和情绪，取悦自己，过上幸福的生活。这是生命最本质的意义。一个人身心健康，自然会有好运，生活、工作、婚姻、家庭自然会顺风顺水。

父母可能经常因为工作、生活和婚姻不顺心而丢掉负面情绪和压力，这对你是不公平的。你可以试着去理解父母的难处，也可以清楚地认识到，“理解”并不意味着你就应该忍受这么多。下次当你的父母在你面前抱怨，将负面情绪传递给你时，你可以直接和他们谈谈你的内心感受，让他们知道你内心的挣扎、纠结和压力。

让自己和父母保持一定的界限感。这种界限感既是心理上的，也是实践上的。例如，如果可以与父母分开居住，请考虑住在可以避免负面情绪并能够照顾父母的地方。

照顾好自己的身体和情绪，对自己和父母都有好处。你最大的任务是照顾好自己的身体和情绪，而不是你父母的。试着想办法让自己不抱怨，让你的父母知道你内心的真实想法和感受。这样，你就可以充分释放心理压力。如果您自己过得舒适，那么您就是在为整个家庭做出贡献。

总之，这个世界上没有完美的家庭，也没有完美的父母。试着接受父母的不完美，远离抱怨和消极情绪是现在可以做到的，只要你照顾好自己。相信你一定能处理好与父母的关系，让自己开心每一天。