老公出轨后我的情绪反反复复的

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半年前，我因为工作太忙而忽略了照顾自己。后来，我发现我丈夫和另一个女人相处得很好。我还查了酒店记录。从那以后，我一直在闹，说要一起死。我惊慌失措，说我不会离婚。

之后，他这几个月准时回家，主动提出要送给我，但没想到他会真心回来。在家里，我故意不洗衣服或做饭。一开始他还乖乖地做着家务，后来越来越不开心了。他开始说我报复他，我说他去找别的女人了。到底谁报复谁的问题，这种不合理的事情几乎每天都在发生。我认为他只是不够爱我，如果他爱我，他不应该总是让我不开心。后来，他也不想吵了。在日常生活中，如果我不去找他，他也不会和我说话。

我不知道是我的问题还是他的问题，我今年35岁，我是一名教师，他从事建筑工作，收入比我多。我的父母从小就经常吵架。我父亲出轨了。每次吵架后，妈妈都会陪着我哭，说爸爸不好，但她不会离婚。也许这就是为什么我不太信任我丈夫的原因。

现在我和他感觉不到爱了，但我还是想再试一次，我想我还是需要结婚的。我现在该怎么做，他才会主动对我好？

导师点评：

这位女士您好，我们必须考虑一个男人的浪子回头是否值得信赖的问题，而不是仅仅看他一时的行为或做法，更重要的是从我们自己的行为。改变之初，如果忽略了自己的问题，那么这段婚姻只会变得更糟：

1.你们都忽略了对方的感受。在婚姻这样的长期关系中，除了婚姻生活，还有日常的互动。你忽略了照顾你的丈夫，他背后的男人和另一个女人发生了关系，男人把对你的爱转移给了别人。身体表明，当时你们两个人之间存在一定的感情问题，你可能想纠正他，让他觉得自己不对，但你的行为，比如同归于尽，会让他感到压力，虽然他照顾你的内心感受不会离婚，但是你们两个的距离会越来越远;

2. 根据你的描述，你有非常极端的负面情绪。既然你发现了他的不忠，你的歇斯底里的行为，你内心对他的不信任，在家里故意把家务扔给他，吵架时喜欢翻旧账，说明你不能正常管理自己情绪容易到极端。其实，既然不想离婚，正常人就应该以和睦相处为目标，而你恰恰相反。这可能是由于你原来的家庭的问题。在你成长的过程中，你缺乏对父亲的爱，而你的母亲不断地影响着你，让你觉得男人的行为不可信，所以潜意识里，你永远不会信任你的丈夫；

3、要救，我们先想一想，也就是不能一味的想着改变对方。因为之前相处不好，说明是自己的认知影响了这段关系。现在最好从认知上的改变开始。你现在感觉不到爱，因为你已经处于疏离状态很长时间了。你可以尝试从沟通开始，给自己和他一段时间来改变，开始在关系中更多地了解对方的需求，然后主动一点点改变日常的关系。