离婚这段时间我实在太痛苦了，未来的路觉得很黑暗

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今年我离婚了，我们的婚姻只维持了一年多，在我们结婚之前，我们已经异地恋了一年多。为了他，我放弃了去欧洲读研究生的机会，跟着他去了他工作的地方，这算是标准的异地婚姻。婚后我才发现他对外人优雅有礼，但对我却很嚣张。他不接受我对他的一点点批评。给了我所有的面。

后来因为婆媳关系不好，我们的关系就变差了。有一次我怀疑他和女同事有染，送礼物什么的，他否认了，还咬牙说我不信任他。我越来越没有安全感。当我正要进一步调查此事时，他主动提出离婚。他说我们没有孩子，很容易离婚。传统上，没有一个家庭成员和亲属离婚。另外，我为他付出了很多，我很爱他，但他执意要离开我，我一直在拖，最后还是离开了。

很多时候我都在想，他为什么这么着急要跟我离婚，外面到底有没有其他人，但这一切已经不重要了。我不想知道太多，否则我会不舒服。他还想让我滚出家门，最后我赢得了财产。我恨他，有时我又想他了。我离开那个地方，回到我家。现在找不到工作，身体也不是很好。如果我想读研究生，我觉得自己太老了。在离婚的这段时间里，我非常痛苦，无法出来。前面的路感觉很黑，不知道怎么办！

导师回答：

离婚后，你需要学习两件事：

[1] 移情别恋；

[2] 爱新恨旧。

此时此刻，你的心态和生活太需要这两种“心理技能”了。如果你想快乐，你需要继续爱上你改变的自我和改变的生活。只有喜欢新的自己，才能正式开始新的生活，更快的走出来。很多人离婚后虽然努力了还是不开心的原因，是因为没能“移情别恋”、“爱新恨旧”。在你改变的同时，你仍然怀念过去，让你的心注定会停留在过去，而在过去，你能感受到的只有无边的不幸和??痛苦。